senior pilates
TilmeldMed alderen svækkes vores muskler, led og knogler. Pilates er en fantastisk måde at vedligeholde og forbedre vores muskel-styrke, knogler, balance, smidighed og behændighed på. Vores holdning får et løft og vi har det sjovt mens vi træner i skånsomme bevægelser . Du bliver guidet til at vælge det trænings-niveau, som passer lige til dig.
Så du får:
-Balance
-Styrke
-Smidighed
-Knoglesund træning.
-Større velbefindende og indre ro
Intruktør: Kirsten Nita er til daglig fysioterapeut og har mange års erfaring i pilates og åndedræt.
NB! Der vil udover deltagerbetalingen være udgifter til følgende materialer: Pilates bolde og elastikker
Undervisningssted
beboerhuset Ottegårdsparken
Ottegårdsparken
4130 Viby Sjælland
beboerhuset Ottegårdsparken
Praktisk information
- Hold nr:
- 26A40
- Første møde:
- 5.01.26 kl. 10:00
- Sidste møde:
- 27.04.26 kl. 10:00
- Mødegange:
- 14
- Lektioner:
- 28
Pris
- Almen
- DKK 1120,00
- Pensionist - Roskildeborger
- DKK 925,00
- Efterlønsmodtager - Roskildeborger
- DKK 980,00
- Ledig - Roskildeborger
- DKK 980,00