Yoga

ww.jpg

pp.jpg

Yogahold

Føler du trang til at gøre noget for dit velbefindende i trygge rammer?

Yoga giver smidighed og styrke, stimulerer åndedræt og nervesystem, løsner spændinger, smidiggør ryg, muskler og led samt øger det fysiske og psykiske velvære.

Øvelserne er opbygget af sekvenser - fra den nemme udførelse til den mere krævende - så de passer til den enkeltes formåen. 

Lisa Petterson er autoriseret yogalærer fra Hamsayogastudio i København, hvilket indebærer en grundig forståelse af den menneskelige anatomi samt tilegnelse af diverse yogaformer. 

HOLD: 19141 start:  Torsdag d.10. Januar 2019 kl. 15.30 - 17.00                     

           Kildegården 1 - Idrættens Hus - Lisa Petterson          

                                                                                                  

Særligt tilrettelagt undervisning:

På en let og skånsom måde, får du lært at bruge dine muskler korrekt, så du forebygger skader og evt. kroniske skader/smerter afhjælpes.

Undervisningen foregår  i roligt tempo og holdet har ganske få deltagere, så der kan blive taget hånd om hver enkelt. På disse hold kræves der underskrift på Handicaperklæring.

 

HOLD: 19151 start: Tirsdag d.8. Januar 2019 kl. 10.00                                       

           Kildegården 1 - Idrættens Hus - Lisa Petterson

HOLD: 19152 start: Tirsdag d.8. Januar 2019 kl. 11:30                                      

           Kildegården 1 - Idrættens Hus - Lisa Petterson

HOLD: 19153 start: Torsdag d.10. Januar 2019 kl. 14.00                                    

           Kildegården 1 - Idrættens Hus - Lisa Petterson 

 

 

 

Tilmelding: roskildeoplysning@gmail.com 

                        eller tlf. 42 800 120