Yoga og afspænding

Særligt tilrettelagt undervisning

Træning for dig, med fysiske skavanker såsom gigt, fibromyalgi, knogleskørhed, KOL, ryg- og nakkesmerter.

 

Vi træner nænsomt alle kroppens muskler med øvelser der fremmer kroppens styrke, smidighed, balance og kredsløb.

Indøver gode arbejds- og hvilestillinger, holdningskorrektion, åndedræts- og bækkenbundsøvelser.

Vi afslutter med dybdeafspænding.

Alle kan deltage. På dette hold skal der underskrives en Handicaperklæring.

 

Hold: 19150   OBS! - LØBENDE TILMELDINGER!

Opstart: Onsdage fra d.9. Januar  2019 kl. 10:00

              Kildegården 1, Idrættens Hus, bevægelsessal 2b 1. sal

              

Underviser: Maj-Britt Faurholm