Yoga og afspænding

Særligt tilrettelagt undervisning

Træning for dig, med fysiske skavanker såsom gigt, fibromyalgi, knogleskørhed, KOL, ryg- og nakkesmerter.

 

Vi træner nænsomt alle kroppens muskler med øvelser der fremmer kroppens styrke, smidighed, balance og kredsløb.

Indøver gode arbejds- og hvilestillinger, holdningskorrektion, åndedræts- og bækkenbundsøvelser.

Vi afslutter med dybdeafspænding. Alle kan deltage. 

Deltagere på små hold med hensyntagende undervisning skal skriftligt erklære, at de er berettiget til undervisning i det konkrete fag på særlige vilkår, hvor der tages individuelle hensyn. Underskriften er på tro og love, da det er deltagerens egen vurdering, der ligger til grund for, hvilket behov den enkelte har.

 

Hold: 19250   OBS! - LØBENDE TILMELDINGER!

Opstart: Onsdage fra d. 4. September 2019 kl. 10:00

              Kildegården 1, Idrættens Hus, bevægelsessal 2b 1. sal

              

Underviser: Maj-Britt Faurholm