Bevægelse og afspænding

Hensynstagende Undervisning

Træning for dig, med fysiske skavanker såsom gigt, fibromyalgi, knogleskørhed, KOL, ryg- og nakkesmerter.

 

Vi træner nænsomt alle kroppens muskler med øvelser der fremmer kroppens styrke, smidighed, balance og kredsløb.

Indøver gode arbejds- og hvilestillinger, holdningskorrektion, åndedræts- og bækkenbundsøvelser.

Vi afslutter med dybdeafspænding.

Alle kan deltage.

 

Hold: 18250   OBS! - LØBENDE TILMELDINGER!

Opstart: Onsdage fra d.5. September  2018 kl. 10:00

              Kildegården 1, Idrættens Hus, bevægelsessal 2b 1. sal

              

Underviser: Maj-Britt Nielsen